6月12日，湖北东风汽车技师学院邀请中西医结合医院睡眠身心科主任卜文芬为我院女生举办了一场主题为“认识自己，拥抱健康”的青春期健康知识讲座，科学引导女生了解自身身心变化，提升自我保护与健康管理能力。
讲座聚焦女生成长中的关键议题，内容深入浅出。卜医生指导女生科学认知生理周期，以“身体的晴雨表”为喻，清晰讲解了原理、周期及常见表现并给出实用建议：规律作息、适度热敷、选用合格卫生用品。她强调，生理周期是健康成长的标志，消除羞耻感是自我接纳的重要一步。
接下来，卜医生鼓励女生理性对待情感萌动，提高自我保护意识：明确健康交往界限，避免过早性行为；学会识别不当行为，勇于向师长求助。
最后，卜医生结合青春期发育需求，强调了充足、高质量睡眠对大脑发育、情绪稳定及免疫力的关键作用，建议学生减少睡前电子产品使用，创造良好睡眠环境。
讲座现场气氛热烈，卜医生通过案例与问答，将专业知识转化为女生易懂实用的指南。学生们认真聆听，收获良多，对如何爱护自己有了更清晰的认识。
此次健康宣讲活动是我院关爱学生身心健康的切实举措，为女生健康成长提供了科学支持与温暖守护，助力她们自信从容地度过青春期。
